Saiba quanto você deve correr para queimar as calorias ingeridas

Você sabe quantos quilômetros deve correr para queimar os alimentos que você ingeriu? Uma série de fotos compara diversos tipos de comida com a distância necessária a ser corrida para eliminar as calorias consumidas. Anote aí o quanto você terá que se sacrificar para compensar aquele lanchinho esperto:

Quando se trata de perder peso, é fácil para um treinador dar conselhos... mas, e se ele precisar seguir o que diz? Em Ganhar para Perder, 10 personal trainers vão comer o que um americano com excesso de peso come e depois vão tentar perder tudo de novo, junto com seus clientes sedentários. Será que o treinador será capaz de perder os quilos que ganhou e inspirar o parceiro a mudar de vida e entrar em forma? Descubra toda segunda-feira, às 23h15, no A&E.

Fonte: Catraca Livre
Imagens: TijanaM/Shutterstock.com e Fit Tallerz